黑大汉要三毛当他的徒弟，跟他学艺，三毛只得管他叫师父了。头一天，师父就教三毛练窝腰。他一手扶着三毛的前胸，一手托着三毛的后腰，叫三毛往后弯。三毛使劲挺着肚子，仰着脸，往后窝。窝了一半，三毛就受不了了，可师父还用力往下摁，说：“站稳，别晃！”三毛觉得后腰又酸又疼，肚子胀得难受，眼泪就顺着眉毛往下流，心想：“学艺练功这么苦哇！”